Ensad MILJKOVIĆ

PRISTUP Sa više od 10 godina iskustva kao psihoterapeut imao sam privilegiju raditi s različitim klijentima, uključujući studente, onkološke pacijente, migrante i profesionalce iz korporativnog svijeta. Posvećen sam pružanju sigurnog, suosjećajnog i neosuđujućeg prostora, jer vjerujem da je terapija zajedničko putovanje na kojem istražujemo uvide, gradimo otpornost i savladavamo životne izazove. Moj pristup kombinuje tehnike zasnovane na dokazima s toplim, empatičnim stilom, a svaku seansu prilagođavam jedinstvenim potrebama i ciljevima klijenta. Bilo da se suočavate s anksioznošću, problemima u vezama ili tražite dublje razumijevanje sebe, moj cilj je da vas podržim na način koji osnažuje pozitivne promjene i podstiče dobrobit. Iako promjena često iziskuje strpljenje i vrijeme, ponekad je jedan termin dovoljan za usmjeravanje u željenom pravcu. Ako biste voljeli da se aktivnije fokusirate na jedan konkretan problem, to možete naglasiti na početku sastanka. Prije seanse razmislite o konkretnoj situaciji te o mislima, emocijama, ponašanjima i tjelesnim senzacijama koje ste imali u njoj. Na taj način se kroz jedan sastanak može napraviti veći pomak, bez detaljne analize prošlih događaja. PODRUČJE STRUČNE PRAKSE Podržavam klijente kroz niz emotivnih izazova u sigurnom i poštovanju okruženju. Adolescente vodim kroz razvoj identiteta i složenosti odrastanja. Osobe koje se bore s depresijom uče strategije za podizanje raspoloženja, poput bihevioralne aktivacije i kognitivnih vježbi. Različiti oblici anksioznosti, uključujući generaliziranu i socijalnu anksioznost, panične napade, agorafobiju i opsesivno-kompulzivne obrasce, tretiraju se strukturiranim izlaganjem i kognitivnim preoblikovanjem. Dodatne oblasti uključuju upravljanje stresom, tugu i gubitak, regulaciju ljutnje, nisko samopoštovanje, probleme sa snom, prilagodbene teškoće i probleme u vezama, od komunikacije i rješavanja konflikata do izgradnje bliskosti i postavljanja zdravih granica. Klijentima koji su doživjeli akutni stres ili traumu nudim vježbe za regulaciju emotivnih reakcija i integraciju teških iskustava. Kada sagorijevanje (burnout) postane preplavljujuće, ciljane prakse samonege i jasno postavljanje granica pomažu u obnavljanju energije. Osobe s izazovima graničnog poremećaja ličnosti razvijaju vještine emotivne regulacije i učinkovitije međuljudske strategije. Članovima dijaspore i iseljenicima pružam podršku pri prilagodbi na novu kulturnu sredinu, održavanju osjećaja pripadnosti i snalaženju u životnim prijelazima. Seanse su dostupne uživo u mom prostoru, a po potrebi i na terenu. PODRUČJA EMOCIONALNE PODRŠKE Akutni stresni poremećaj i integracija traume, prilagodbene teškoće, regulacija ljutnje, sagorijevanje (burnout), izazovi vezani za granični poremećaj ličnosti, depresija, emotivna prilagodba na život u inostranstvu, agorafobija, generalizirana anksioznost, tuga i gubitak, izazovi razvoja identiteta tokom adolescencije, nisko samopoštovanje, opsesivno-kompulzivni poremećaj, panični napadi, problemi u vezama, poremećaji spavanja, socijalna anksioznost i teškoće u upravljanju stresom. O MENI Životom i studiranjem u Bosni, SAD-u, Velikoj Britaniji i Švicarskoj stekao sam multikulturnu perspektivu koja oblikuje moj pristup životu i terapiji i poboljšava moju sposobnost povezivanja s ljudima različitih pozadina. Strastven sam u vezi s trčanjem, planinarenjem, putovanjima, čitanjem, pisanjem i istraživanjem, što doprinosi mom ličnom rastu i profesionalnom radu. Kao autor više knjiga i publikovanih radova, sve više se usmjeravam na pisanje i istraživački rad. Vjerujem da fizički i mentalni izazovi podstiču otpornost i samosvijest, što integrišem u svoju terapijsku praksu. OBRAZOVANJE Prvi i drugi ciklus studija psihologije završio sam na Filozofskom fakultetu u Banjoj Luci, uz dodatnu četverogodišnju edukaciju u Centru za KBT u Banjoj Luci pod supervizijom dr Igora Krnetića i dr Zorice Marić. Na Albert Ellis Institutu u New Yorku završio sam primarni nivo (2014) i napredni nivo (2016), a 2017. stekao najviše zvanje: pridruženi saradnik i internacionalni supervizor za Racionalno Emotivnu Kognitivnu Bihevioralnu Terapiju (REKBT). Učio sam od vodećih stručnjaka, među kojima su R. DiGiuseppe, K. Doyle, S. Johnson, J. McMahon i W. Dryden. Trenutno radim kao eksterni REKBT supervizor i pomažem u razvoju budućih psihoterapeuta u Centru za KBT u Banjoj Luci i Beogradu. Radionice o depresivnosti pohađao sam na Beck Institutu u Philadelphiji (Judith i Aaron Beck), a ACT Boot Camp završio sam u Praxis Centru u Tampi (S. Hayes, K. Wilson). Vještine kognitivno bihevioralnog koučinga stekao sam na City CBT Coaching College-u u Londonu (W. Dryden, R. Willson, J. Passmore). Bavim se istraživanjima kao nezavisan istraživač, a trenutno završavam doktorske studije. UŽIVO Rad uživo u Sarajevu moguć je samo određenim danima i terminima, uz prethodni dogovor. NAPOMENE Ne radim s djecom ispod 14 godina niti sa savjetovanjem parova.

• Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)